 VELOCIDADPodemos medir velocidad en una infinidad de situaciones. Con esta herramienta podemos medir eficiencia en el transporte de la pelota o bocha.
La medición puede ser "lanzada" o "desde la Alfombra". Este tipo de evaluaciones se utiliza para tener una idea de la aceleración que el atleta tiene con partida detenida. |  FRECUENCIALa frecuencia es una de las componentes de la velocidad de carrera, dado que Vel=Long de paso/ Frecuancia de paso. Aunque es una cualidad genéticamente dependiente, es posible entrenarla y modificarla en escalas menores que otras cualidades físicas, por medio de ejercicios específicos de movilidad cíclica. El skipping es el más representativo de estos driles, siendo uno de los ejercicios predominantes en la enseñanza y entrenamiento de la carrera, presente presente en casi todos los deportes. |  PLIO MM SSAnálogamente a las mediciones de despegue en saltos simples, es posible evaluar el despegue con los miembros superiores en un ejercicio de despegue en lagartijas o “push ups”. Estas evaluaciones de potencia del tren superior son muy útiles en los deportes de combate, los lanzamientos, y rugby, entre otros deportes.
Este tipo de evaluaciones tiene dos modalidades: las lagartijas o push ups normales y los rechazos hechos con el cuerpo en forma vertical. |
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